コロナ対策に役立つハーブを紹介します。

・シナモンは昔、薬として使われてきました。抗酸化作用、抗殺菌、抗ウイルス、抗炎症効果が高く、呼吸器系の感染を防ぐ効果もあることで古くから薬の代わりとして使われてきました。シナモンはコーヒーを飲むときに少し入れてあげると美味しいコーヒーが出来上がります。コーヒーは体の熱を取る効果があるので体を冷やしてしまいます。しかし、シナモンを入れることによって逆に体を温める効果に変わります。ホットワインにも合う、肉料理、魚料理に使ってください。臭味消しになりますので、さらに料理が美味しく仕上がります。

・オレガノは昔、抗生剤として使われてきました。抗殺菌、抗ウイルス、抗炎症効果が高く、呼吸器系の不調を緩和する効果もあります。オレガノはドレッシングに混ぜたり、ハーブソルトに、ハーブオイルにして使ってください。サラダ、肉料理、魚料理にとっても合います。

・ユーカリは香りを嗅ぐだけで免疫力を高めると言われています。風邪、インフルエンザ、ウイルス、菌を予防する効果があり、感染症予防として使われてきました。水にうすめて持ち歩くことで消毒液代わりになりますし、空気中にふる事でファブリーズ代わりにもなります。就寝時に枕元に垂らす事で疲労回復にも繋がります。

是非、今から試してみてください。